Занятия проводятся по методике Школы йоги В.Бойко под руководством преподавателей школы Марианны Горошетченко и Владимира Гончара.
Место проведения: Отель Montain Beach 3* (южная окраина Паттайи)
Ориентировочная стоимость семинара (перелет, проживание в 2-местном номере с завтраком, занятия) - 39000 рублей
Отъезд - 18 марта в 19:00 (вариант - 23:00)
Возвращение - 28 марта (вылет из Паттайи - утром)
19 марта
16:00 - 18:00 Знакомство, предварительная беседа
18:00 - 19:00 Релаксационные практики (йога-нидра)
20 марта
7:00 - 10:00 Медитативная практика асан
17:00 - 19:00 Беседа на тему "Особенности практики наклонов, стоячих и сидячих асан"
19:00 - 19:30 Релаксационные практики (йога-нидра)
21 марта
7:00 - 10:00 Медитативная практика асан
17:00 - 19:00 Беседа на тему "Особенности практики прогибов, скручиваний и перевернутых асан"
19:00 - 19:30 Релаксационные практики (йога-нидра)
22 марта
7:00 - 10:00 Медитативная практика асан
17:00 - 19:00 Беседа на тему "Способы и цели релаксации"
19:00 - 19:30 Релаксационные практики (йога-нидра)
23 марта
7:00 - 10:00 Медитативная практика асан
17:00 - 19:00 Беседа на тему "Дыхание в йоге"
19:00 - 19:30 Релаксационные практики (йога-нидра)
24 марта, свободный день
Вариант экскурсионной программы:
ПЕЩЕРЫ И ВОДОПАДЫ РАЙОНГА
В провинции Районг вы побываете в удивительно красивых местах, созданных самой природой.
Национальные парки Районга - это водопады, джунгли с узкими горными тропами и глубокие пещеры со сталактитами и сталагмитами, в которых обитают летучие мыши. Вы побываете в заброшенном храме, где живет множеством диких обезьян. Провинция Районг известна своими фруктовыми садами. У вас будет возможность попробовать множество самых разных экзотических фруктов, включая "короля" фруктов - дуриан.
Время проведения: 06:00 - 20:00
Программа тура
* фруктовые плантации с дегустацией экзотических фруктов;
* храм Ват Там Кхао Раканг Тхонг;
* пещера, где обитают летучие мыши;
* Национальный парк Кхао Чамао;
* отдых и купание в водопаде;
* обед.
25 марта
7:00 - 10:00 Медитативная практика асан
17:00 - 19:00 Беседа на тему "Йога-сутры Патанджали"
19:00 - 19:30 Релаксационные практики (йога-нидра)
26 марта
7:00 - 10:00 Медитативная практика асан
17:00 - 19:00 Беседа на тему "Йога-сутры Патанджали"
19:00 - 19:30 Релаксационные практики (йога-нидра)
27 марта
7:00 - 10:00 Медитативная практика асан
17:00 - 19:00 Беседа на тему "История йоги"
19:00 - 19:30 Релаксационные практики (йога-нидра)
28 марта
Вылет в Москву
Запись и справочная информация:
8 (926) 5646497 (Михаил)
8 (916) 7068542 (Марианна)
8 (910) 4318808 (Владимир)
v.gonchar@tochka.ru
archaka@mail.ru
320758389
